ATS Kompressionsstrümpfe richtig anziehen: Die umfassende Anleitung
Das korrekte Anlegen Ihrer ATS Kompressionsstrümpfe ist nicht nur eine Frage des Komforts, sondern entscheidet maßgeblich über den Therapieerfolg. Als verschreibungspflichtige Medizinprodukte der Kompressionsklasse I üben ATS Strümpfe einen präzisen, abgestuften Druck auf das Bein aus, um Venenerkrankungen zu therapieren oder vorzubeugen. Ein falsches Anziehen kann diesen therapeutischen Effekt zunichtemachen oder sogar das hochwertige Material schädigen. In diesem detaillierten Leitfaden erfahren Sie alles, was Sie über das Anziehen von ATS medizinischen Kompressionsstrümpfen wissen müssen – von der Vorbereitung am Morgen über die richtige Technik bis hin zu unverzichtbaren Hilfsmitteln.
Was sind ATS Kompressionsstrümpfe?
Bevor wir uns der Anlegetechnik widmen, ist ein grundlegendes Verständnis des Produkts essenziell. ATS steht für Arbeitsgemeinschaft Thrombose und Strumpf und ist ein renommierter deutscher Hersteller von medizinischen Kompressionsstrümpfen mit Sitz in Traunstein. Es handelt sich dabei nicht um gewöhnliche „Strümpfe“, sondern um hochwirksame Medizinprodukte. Sie sind ausschließlich über Sanitätshäuser, medizinische Fachhändler oder direkt beim Hersteller erhältlich und bedürfen einer ärztlichen Verordnung. Nach einer fachgerechten Vermessung durch geschultes Personal werden sie entweder maßangefertigt oder in Konfektionsgrößen angepasst. Die Kosten werden bei medizinischer Notwendigkeit von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Festbeträge übernommen.
Warum ist das richtige Anziehen so wichtig?
Die Wirkweise von Kompressionsstrümpfen basiert auf einem exakt definierten Druckverlauf: Der stärkste Druck wird am Knöchel ausgeübt und nimmt zum Oberschenkel hin kontinuierlich ab. Dieser sogenannte abgestufte Kompressionsdruck unterstützt die Muskelpumpe und fördert den Rückfluss des Blutes zum Herzen. Wird der Strumpf falsch angezogen – beispielsweise heruntergerollt, geknautscht oder ungleichmäßig verteilt – entstehen Druckstellen, der gewünschte Effekt bleibt aus oder es kann sogar eine Stauung unter dem Material verursacht werden. Eine korrekte Anlegetechnik gewährleistet, dass der Strumpf perfekt anliegt, der therapeutische Druck präzise wirkt und die Haut atmen kann.
Die optimale Vorbereitung: Der richtige Zeitpunkt und die Pflege
Die beste Zeit, um Ihre ATS Kompressionsstrümpfe anzuziehen, ist morgens direkt nach dem Aufstehen. Zu diesem Zeitpunkt sind die Beine in der Regel noch nicht geschwollen, was das Anlegen erheblich erleichtert. Planen Sie genügend Zeit ein, insbesondere in der Eingewöhnungsphase. Verzichten Sie vor dem Anziehen auf das Eincremen der Beine, da Cremes oder Lotionen das Material angreifen und die Haftung beeinträchtigen können. Verwenden Sie stattdessen spezielle Kompressionsstrumpf-Pflegeprodukte, die für medizinische Materialien geeignet sind, und tragen Sie diese am Abend nach dem Ausziehen auf. Prüfen Sie vor dem Anziehen Ihre Haut auf kleine Verletzungen, Rötungen oder Druckstellen und Ihre Fingernägel auf scharfe Kanten, um Beschädigungen des feinen Gestricks zu vermeiden.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Anziehen Ihrer ATS Kompressionsstrümpfe
Folgen Sie dieser Methode für ein sicheres und effektives Anlegen. Für Strumpfhosen gelten analoge Schritte für das zweite Bein.
Schritt 1: Vorbereitung des Strumpfes
Stülpen Sie den Strumpf von oben bis zur Ferse komplett um. Sie halten nun die Fersentasche in Ihrer Hand, während der restliche Schaft nach unten hängt. Dies ist der wichtigste Schritt, um ein korrektes Ansetzen an der Ferse zu ermöglichen.
Schritt 2: Das Aufsetzen auf den Fuß
Setzen Sie die umgestülpte Fersentasche präzise auf Ihre Ferse. Achten Sie darauf, dass die Fersenverstärkung exakt unter Ihrer Ferse sitzt. Ziehen Sie nun den Strumpf vorsichtig über den Fußballen und die Zehen, bis er komplett am Fuß anliegt. Der Strumpf sollte faltenfrei am Fuß sitzen.
Schritt 3: Das Hochziehen über die Ferse
Greifen Sie nun in den umgestülpten Bund und ziehen Sie den Strumpf behutsam über die Ferse. Dieser Schritt erfordert oft etwas Kraft und Geschick. Ziehen Sie immer portionsweise und arbeiten Sie sich langsam voran. Die Ferse muss vollständig in der dafür vorgesehenen Tasche sitzen.
Schritt 4: Das Einstreichen über das Bein
Jetzt kommt der entscheidende Teil: das Einstreichen. Fassen Sie den Strumpf von außen und streichen Sie ihn mit flachen Händen portionsweise nach oben. Vermeiden Sie es, am Stoff zu ziehen oder zu zerren! Das Einstreichen verteilt das Material gleichmäßig und verhindert, dass der Strumpf einschnürt oder Falten wirft. Arbeiten Sie sich vom Knöchel über die Wade bis zum Knie (bei Halbstrümpfen) oder weiter bis zum Oberschenkel bzw. der Taille (bei Oberschenkelstrümpfen oder Strumpfhosen).
Schritt 5: Der finale Sitz
Überprüfen Sie abschließend den gesamten Sitz. Der Strumpf sollte faltenfrei anliegen, die Ferse muss zentriert sein und der Bund sollte weder einschneiden noch umklappen. Bei Oberschenkelstrümpfen sollte der Silikonstreifen am Oberschenkel sauber anliegen, ohne abzurollen.
Unverzichtbare Helfer: Anziehhilfen für ATS Kompressionsstrümpfe
Besonders bei höheren Kompressionsklassen (z.B. Klasse II, III oder IV), bei eingeschränkter Beweglichkeit oder in der Rehabilitation sind Anziehhilfen oft unerlässlich. Sie schonen Ihre Gelenke, das Material und machen das Anlegen überhaupt erst möglich. Die ATS Gmb H & Co. KG und Sanitätshäuser bieten verschiedene Hilfsmittel an:
- Gleitsocken oder Anziehsilikon: Ein dünner, seidener Überzug, der über den Fuß und das Bein gezogen wird. Der Kompressionsstrumpf wird darüber gezogen und rutscht leicht. Anschließend wird der Gleitsocke durch den Bund herausgezogen.
- Anziehhilfen mit Griffen („Slipp-On“): Rahmen- oder Bügelhilfen, über die der Strumpf gespannt wird. Der Fuß wird eingeführt und mit Hilfe der Griffe wird der Strumpf über die Ferse und das Bein gezogen.
- Bediengeräte: Für Strumpfhosen oder bei erheblicher Einschränkung gibt es elektrische oder mechanische Geräte, die das Anlegen stark erleichtern.
Scheuen Sie sich nicht, im Sanitätshaus nach einer Einweisung in diese Hilfsmittel zu fragen. Sie sind ein Schlüssel zur Therapietreue.
Was Sie unbedingt vermeiden sollten
- Niemals den Strumpf am Bund hochziehen: Dies überdehnt das Material irreparabel und zerstört den abgestuften Druckverlauf.
- Keine Ringe oder scharfkantigen Schmuck tragen: Sie können Löcher in das feine Gestrick reißen.
- Strümpfe nicht rollen: Rollen Sie die Strümpfe weder zum An- noch zum Ausziehen. Dies beschädigt die elastischen Fasern.
- Keine Hilfsmittel wie Gummihandschuhe verwenden: Diese können das Material beschädigen. Nutzen Sie stattdessen spezielle Anziehsilikone.
- Bei Schmerzen oder extremer Schwierigkeit nicht forcieren: Suchen Sie stattdessen Ihr Sanitätshaus auf und lassen Sie den Sitz bzw. die Anlegetechnik überprüfen.
Die richtige Pflege für lange Haltbarkeit
Eine schonende Pflege verlängert die Lebensdauer Ihrer ATS Kompressionsstrümpfe erheblich. Waschen Sie sie täglich von Hand oder im Schonwaschgang der Waschmaschine (max. 30°C, im Wäschesäckchen). Verwenden Sie nur milde, flüssige Waschmittel ohne Weichspüler, Enzyme oder Bleichmittel. Trocknen Sie die Strümpfe liegend auf einem Handtuch, niemals auf der Heizung, im Trockner oder in direkter Sonne. Ein zweites Paar, das im Wechsel getragen wird, ist empfehlenswert, da sich das Material so zwischen den Tragephasen erholen kann.
Wann zum Fachmann? Indikationen und Nachkontrolle
ATS Kompressionsstrümpfe werden bei vielfältigen medizinischen Indikationen verordnet: zur Therapie von chronischen Venenschwächen (CVI), Krampfadern, nach Thrombosen, bei Lymphödemen oder zur Prophylaxe von Reisethrombosen. Die Wahl der Kompressionsklasse (I-IV) trifft ausschließlich der Arzt. Sollten Sie nach einiger Zeit feststellen, dass der Strumpf nicht mehr richtig passt (zu locker, zu eng, rutscht ab), vereinbaren Sie einen Termin im Sanitätshaus. Die Beinmaße können sich durch den Therapieerfolg oder andere Faktoren verändern, sodass eine Neuanpassung notwendig wird.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zum Anziehen von ATS Kompressionsstrümpfen
Wie lange dauert es, bis ich das Anziehen beherrsche?
Mit etwas Übung benötigen die meisten Personen nur wenige Minuten. Die ersten Male können durchaus 10-15 Minuten in Anspruch nehmen. Nehmen Sie sich diese Zeit und werden Sie nicht ungeduldig. Die Routine stellt sich schnell ein.
Kann ich die Strümpfe auch alleine anziehen, wenn ich nicht mehr so beweglich bin?
Ja, in den allermeisten Fällen ist das mit den richtigen Anziehhilfen möglich. Lassen Sie sich im Sanitätshaus ausführlich zu Gleitsocken, Rahmenhilfen oder Bediengeräten beraten. Oft gibt es auch ergotherapeutische Hilfen.
Was mache ich, wenn der Strumpf trotz aller Vorsicht eine Falte wirft?
Ziehen Sie den Strumpf im betroffenen Bereich vorsichtig zurück, bis die Falte verschwunden ist, und streichen Sie das Material dann erneut glatt. Tragen Sie den Strumpf niemals mit Falten, da dies Druckstellen verursacht und die Wirkung lokal aufhebt.
Darf ich meine ATS Kompressionsstrümpfe zum Sport tragen?
Grundsätzlich ja, und bei vielen Aktivitäten sogar sehr empfehlenswert. Sie unterstützen die Muskelpumpe während der Bewegung. Achten Sie jedoch auf atmungsaktive Kleidung und trocknen Sie verschwitzte Strümpfe nach dem Sport zügig.
Warum rollt der Bund meines Oberschenkelstrumpfes immer ab?
Dies kann ein Zeichen für eine falsche Größe oder einen abgenutzten Silikonstreifen sein. Auch eine unebene Hautoberfläche kann das Abrollen begünstigen. Ein spezielles Haftspray oder ein Kontrollbesuch im Sanitätshaus kann Abhilfe schaffen.
Wie oft sollte ich meine Kompressionsstrümpfe ersetzen?
Medizinische Kompressionsstrümpfe haben eine begrenzte Lebensdauer von etwa 6 Monaten bei täglichem Tragen. Die elastischen Fasern ermüden mit der Zeit, was den Therapiedruck mindert. Bei sichtbaren Schäden wie Maschenläufen sollten sie sofort ersetzt werden.
Fazit
Das korrekte Anziehen Ihrer ATS medizinischen Kompressionsstrümpfe ist der Grundpfeiler einer erfolgreichen Venentherapie. Mit der richtigen Technik, dem optimalen Zeitpunkt am Morgen und gegebenenfalls unterstützenden Hilfsmitteln wird das Anlegen zur sicheren Routine. Denken Sie immer daran: Es handelt sich um ein hochwirksames Medizinprodukt, dessen Effektivität direkt von Ihrer Handhabung abhängt. Bei anhaltenden Schwierigkeiten zögern Sie nicht, den Kundenservice von ATS oder Ihr versorgendes Sanitätshaus zu kontaktieren. Investieren Sie die Zeit in das richtige Anlegen – Ihre Venengesundheit wird es Ihnen danken.