Damen BH Größentabelle: Der vollständige und korrekte Ratgeber
Einleitung: Warum die richtige BH-Größe so wichtig ist
Die richtige BH-Größe ist nicht nur entscheidend für Komfort und ein perfektes, ansprechendes Erscheinungsbild, sondern auch für die Gesundheit Ihres Bindegewebes. Studien und Umfragen zeigen immer wieder, dass ein erschreckend hoher Prozentsatz von Frauen einen falsch sitzenden BH trägt – oft ohne es zu wissen. Die Folgen können Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, Hautirritationen und ein unvorteilhaftes Silhouette sein. Der Hauptgrund für dieses weit verbreitete Problem sind veraltete und vereinfachte Größentabellen, die nicht der heutigen, standardisierten Norm entsprechen. In diesem umfassenden Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre BH-Größe nach der aktuellen, offiziellen Methode korrekt bestimmen. Wir klären über häufige Missverständnisse auf, bieten eine präzise Damen BH Größentabelle und geben Ihnen praktische Tipps für die perfekte Passform an die Hand. Mit diesem Wissen wird das Finden Ihres perfekten Begleiters einfacher und erfolgreicher als je zuvor.
Vollständiger Ratgeber: Von der Messung zur perfekten Passform
Aspekt 1: Die BH-Größe korrekt bestimmen – Die zwei Schlüsselkomponenten
Eine deutsche BH-Größe setzt sich immer aus zwei Teilen zusammen: einer Zahl und einem Buchstaben, zum Beispiel 75B. Diese Kombination ist entscheidend und beide Werte müssen separat und präzise ermittelt werden. Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass die Zahl den Brustumfang angibt. Das ist falsch. Hier die korrekte Definition:
- Die Zahl (z.B. 75): Der Unterbrustumfang. Dies ist das Maß des Brustkorbs direkt unter der Brust, wo auch das BH-Band sitzt. Gemessen wird in Zentimetern. Für die Größenangabe wird dieser gemessene Wert auf das nächste glatte Vielfache von 5 gerundet oder abgerundet (z.B. 73 cm oder 74 cm werden zu 70, 77 cm oder 78 cm werden zu 75, 83 cm oder 84 cm werden zu 80).
- Der Buchstabe (z.B. B): Die Körbchengröße. Dieser Buchstabe gibt nicht, wie oft fälschlich angenommen, das „Volumen“ isoliert an, sondern das Verhältnis zwischen Brustvolumen und Brustkorb. Er steht für die Differenz zwischen dem Brustumfang und dem Unterbrustumfang. Jeder Buchstabe repräsentiert eine Stufe von 2 cm Differenz.
Die Formel lautet also: BH-Größe = (gerundeter Unterbrustumfang) + (Körbchenbuchstabe basierend auf der Differenz).
Aspekt 2: Die Körbchengröße präzise verstehen – Das Ende der Mythen
Die Körbchengröße ist eine relative Maßeinheit. Ein D-Körbchen ist nicht an sich „groß“, sondern zeigt an, dass der Brustumfang im Vergleich zum Unterbrustumfang eine bestimmte Differenz aufweist. Eine Frau mit Unterbrustumfang 70 und Differenz 18 cm (Körbchen D) hat ein völlig anderes Volumen als eine Frau mit Unterbrustumfang 85 und derselben Differenz von 18 cm (auch Körbchen D). Die Skala der Körbchengrößen reicht weit über D hinaus – das Standardsortiment in Deutschland geht in der Regel bis K oder weiter, was für Differenzen von über 30 cm steht. Die veraltete Vorstellung von „A ist klein, D ist groß“ ist somit irreführend und trägt zur Fehlauswahl bei.
Die folgende Tabelle zeigt die aktuelle, standardisierte Zuordnung nach der deutschen Norm (DIN/EN 13402):
| Differenz (Brustumfang – Unterbrustumfang) | Körbchengröße | Hinweis |
|---|---|---|
| 10 – 11 cm | AA | Sehr selten im Standard-Sortiment |
| 12 – 13 cm | A | |
| 14 – 15 cm | B | |
| 16 – 17 cm | C | |
| 18 – 19 cm | D | |
| 20 – 21 cm | E | Oft auch als DD bezeichnet |
| 22 – 23 cm | F | Oft auch als E bezeichnet (regionale Unterschiede) |
| 24 – 25 cm | G | |
| 26 – 27 cm | H | |
| 28 – 29 cm | I | |
| 30 – 31 cm | J | |
| 32 – 33 cm | K |
Wichtig: Einige Hersteller verwenden leicht abweichende Bezeichnungen (z.B. wird F manchmal als E geführt). Dies unterstreicht die Notwendigkeit einer Anprobe.
Aspekt 3: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zur korrekten Selbstmessung
Für ein zuverlässiges Ergebnis benötigen Sie ein flexibles Maßband (Zentimetermaß) und am besten eine zweite Person zur Hilfe.
- Unterbrustumfang messen: Legen Sie das Maßband straff und waagerecht direkt unter Ihrer Brust um den Brustkorb. Atmen Sie normal aus und lesen Sie den Wert ab. Achten Sie darauf, dass das Band nicht einschneidet, aber auch nicht locker sitzt. Notieren Sie diesen Wert in cm (z.B. 78 cm). Runden Sie nun auf das nächste Vielfache von 5: 78 cm → Größe 80.
- Brustumfang messen: Legen Sie das Maßband locker und waagerecht um den vollensten Teil Ihrer Brust, i.d.R. auf Höhe der Brustwarzen. Das Band sollte aufliegen, aber nicht einschneiden oder die Brust verformen. Beugen Sie sich dabei nicht vor. Stehen Sie aufrecht. Lesen Sie den Wert ab (z.B. 95 cm).
- Differenz berechnen: Ziehen Sie den gemessenen (nicht gerundeten!) Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Beispiel: 95 cm (Brust) – 78 cm (Unterbrust) = 17 cm Differenz.
- Körbchengröße ermitteln: Schauen Sie in der obigen Tabelle nach, welchem Buchstaben Ihre Differenz entspricht. 17 cm liegt im Bereich 16-17 cm, also entspricht es Körbchen C.
- BH-Größe zusammensetzen: Kombinieren Sie den gerundeten Unterbrustumfang (80) mit dem Körbchenbuchstaben (C). Ihre theoretische BH-Größe laut Tabelle ist: 80C.
Aspekt 4: Die BH-Größe in der Praxis – Warum 80C nicht immer 80C ist
Die ermittelte Größe (z.B. 80C) ist ein hervorragender Startpunkt, aber kein in Stein gemeißeltes Gesetz. Die Praxis zeigt, dass die sogenannte „Size-Variance“ oder Herstellerabweichung eine enorme Rolle spielt. Eine Frau trägt selten bei allen Marken, allen Schnitten (Balken-BH, Bügel-BH, Softcup, Push-up) und allen Materialien exakt die gleiche Größe. Ein italienischer Hersteller fällt oft kleiner aus als ein deutscher. Ein Sport-BH benötigt aufgrund der Kompression eine andere Größe als ein Spitzen-BH. Daher ist die ermittelte Größe aus der Damen BH Größentabelle immer eine Empfehlung für die erste Anprobe. Probieren Sie im Zweifelsfall immer die Größe darüber (z.B. 80D) und darunter (z.B. 80B) sowie bei Problemen mit dem Sitz des Bandes die Schwestergröße (85B bei 80C) mit.
Aspekt 5: Die Checkliste für die perfekte Passform in der Umkleidekabine
Wie erkennt man, ob ein BH wirklich passt? Hier die wichtigsten Checkpunkte:
- Das BH-Band: Es sollte waagerecht und straff (nicht locker!) am Körper anliegen, ohne zu schmerzen. Es sollte den größten Teil der Tragelast übernehmen. Am Rücken darf es nicht hochrutschen. Sie sollten maximal zwei Finger flach unter das Band schieben können.
- Der Bügel: Er muss komplett und ohne Druckpunkt hinter der Brust aufliegen. Er sollte die Brust seitlich stützen, aber nicht in das Brustgewebe einschneiden.
- Das Körbchen: Die Brust sollte vollständig umschlossen sein, ohne dass Gewebe an der Seite, oben oder in der Mitte („Doppelbrust“) quillt. Bei einem perfekt sitzenden Bügel-BH sollte zwischen den beiden Körbchen eine flache Stelle auf dem Brustbein liegen.
- Die Träger: Sie dienen hauptsächlich der Formgebung, nicht der Haupttragelast. Sie sollten so eingestellt sein, dass sie bequem anliegen, ohne in die Schultern einzuschneiden.
Praktische Tipps für den BH-Kauf und die Pflege
- Verwenden Sie die korrigierte Damen BH Größentabelle als wissenschaftliche Basis für Ihre erste Größenbestimmung, verlassen Sie sich aber nie blind auf sie.
- Lassen Sie sich mindestens einmal professionell vermessen, idealerweise in einem Fachgeschäft mit geschultem Personal.
- Kaufen Sie neue BHs immer am lockersten Haken. Das Band weitet sich mit der Zeit und der Wäsche, dann können Sie auf die engeren Haken wechseln und verlängern so die Lebensdauer.
- Überprüfen Sie Ihre BH-Größe alle ein bis zwei Jahre, da sich Gewicht, Hormonhaushalt und Gewebestruktur ändern können.
- Waschen Sie Ihre BHs schonend von Hand oder im Wäschesäckchen im Schonwaschgang. Verzichten Sie auf den Trockner – die Hitze zerstört die Elastizität des Materials.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur BH-Größe
Wie bestimme ich meine BH-Größe wirklich korrekt?
Messen Sie straff den Unterbrustumfang in cm und runden Sie auf 5er-Schritte (z.B. 75). Messen Sie locker den vollen Brustumfang. Berechnen Sie die Differenz. Jede 2-cm-Differenz entspricht einem Körbchenbuchstaben (12-13 cm = A, 14-15 cm = B, usw.). Die Kombination aus gerundetem Unterbrustumfang und Buchstabe ergibt Ihre Ausgangsgröße (z.B. 75B).
Was bedeutet die Körbchengröße wirklich?
Die Körbchengröße (Buchstabe) gibt das Verhältnis zwischen Brustvolumen und Brustkorb an. Sie steht für die Differenz zwischen Brust- und Unterbrustumfang, wobei jeder Buchstabe eine 2-cm-Stufe repräsentiert. Sie reicht von AA bis K und weit darüber hinaus.
Warum passt ein 75C von einer Marke, aber nicht von einer anderen?
Das liegt an der „Size-Variance“. Jeder Hersteller hat eigene Schnittmuster, Passformen und Materialien. Ein französischer 75C ist oft kleiner als ein deutscher. Daher ist die Größe aus der Tabelle nur eine Richtgröße. Probieren Sie bei neuen Marken immer mehrere ähnliche Größen an (z.B. 75C, 75D, 80B).
Was sind „Schwestergrößen“?
Schwestergrößen sind Größen mit einem ähnlichen Volumen, aber unterschiedlichem Verhältnis von Band zu Körbchen. Wenn das Band einer 80C zu locker ist, das Körbchen aber passt, probieren Sie 75D. Hier wird das Band enger (von 80 auf 75), das Körbchen wird eine Stufe größer (von C auf D), um ähnliches Volumen zu bieten. Gängige Schwestergrößen sind: 75D / 80C / 85B oder 80G / 85F / 90E.
Wie oft sollte ich meine BH-Größe neu bestimmen lassen?
Experten empfehlen, alle 12 bis 24 Monate eine neue professionelle Messung vornehmen zu lassen, insbesondere nach Gewichtsveränderungen, Schwangerschaft, Stillzeit oder hormonellen Veränderungen.
Wo liegt der häufigste Fehler bei der Selbstmessung?
Der häufigste Fehler ist ein zu locker gemessener Unterbrustumfang. Das Band muss straff und waagerecht anliegen, sonst wird die Zahl (z.B. 85 statt 80) zu groß gewählt, was dazu führt, dass das Band nicht halten kann und die Träger die ganze Arbeit übernehmen müssen.
Was mache ich, wenn meine Körbchengröße über D hinausgeht?
Das ist völlig normal. Viele Frauen tragen Körbchengrößen wie E, F, G, H und darüber. Spezialisierte Fachgeschäfte und zahlreiche Online-Händler bieten ein umfangreiches Sortiment in diesen Größen an. Wichtig ist hier besonders eine exzellente Stützung durch einen perfekt sitzenden Bügel.
Wie sitzt ein BH richtig? Woran erkenne ich Passform-Fehler?
Typische Passform-Fehler sind: Das Band rutscht nach oben, die Brust quillt oben oder seitlich aus dem Körbchen, der Bügel liegt vorne nicht am Brustbein an, die Träger schneiden ein oder rutschen runter, oder der Bund ist so eng, dass er schmerzt. Jedes dieser Anzeichen deutet auf eine falsche Größe oder einen unpassenden Schnitt hin.
Brauche ich für einen Sport-BH eine andere Größe?
Ja, sehr oft. Sport-BHs sind für Kompression und maximale Bewegungseinschränkung ausgelegt. Daher wird häufig eine kleinere Körb