Wo kaufe ich die perfekten Still-BHs? Der umfassende Ratgeber
Einleitung: Warum der richtige Still-BH so wichtig ist
Die Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit ist eine Phase intensiver körperlicher Veränderungen. Ein gut sitzender, funktionaler und bequemer Still-BH ist dabei keine Frage der Eitelkeit, sondern ein essenzielles Stück Basisausstattung für Ihr Wohlbefinden. Er stützt das veränderte, oft schwerere Brustgewebe, entlastet so Rücken und Schultern und macht das Stillen unterwegs oder zu Hause diskret und unkompliziert. Die Suche nach dem perfekten Modell kann jedoch zur Herausforderung werden. Dieser umfassende Ratgeber führt Sie durch alle wichtigen Aspekte – von den entscheidenden Kaufkriterien über die besten Bezugsquellen bis hin zur Pflege – und hilft Ihnen, genau die Still-BHs zu finden, die zu Ihnen und Ihrer neuen Lebensphase passen.
Vollständiger Ratgeber: Alles, was Sie über Still-BHs wissen müssen
Aspekt 1: Die speziellen Merkmale eines guten Still-BHs
Ein Still-BH unterscheidet sich grundlegend von herkömmlicher Unterwäsche. Seine Konstruktion ist auf maximale Praktikabilität und Komfort ausgelegt. Bevor Sie mit der Suche beginnen, sollten Sie wissen, worauf es ankommt:
- Praktische Stillklappen: Das Herzstück jedes Still-BHs. Hochwertige Klappen lassen sich sicher, aber mit nur einer Hand öffnen und schließen – essenziell, wenn Sie ein Baby im Arm halten. Achten Sie auf einen stabilen, aber weichen Verschluss.
- Verstärkte, verstellbare Träger: Sie bieten zusätzlichen Halt, um das Gewicht der Brust zu verteilen. Breite, gepolsterte Träger schneiden weniger ein. Die Verstellbarkeit ist wichtig, da sich die Körpersilhouette nach der Geburt stetig verändert.
- Material und Atmungsaktivität: Da die Brust in der Stillzeit empfindlicher ist und es häufiger zu Milchfluss kommt, sind weiche, saugfähige und hautfreundliche Materialien entscheidend. Baumwolle (besonders Bio-Baumwolle) ist atmungsaktiv und gut verträglich. Moderne Mikrofasermischungen mit einem hohen Baumwollanteil sind eine beliebte Alternative, da sie weich sind und Feuchtigkeit gut ableiten.
- Passform und Flexibilität: Ein guter Still-BH bietet durch elastische Einsätze (oft an den Seiten und im Rückenbereich) genug Flexibilität, um Schwankungen der Brustgröße während des Tages – besonders vor und nach dem Stillen – auszugleichen. Er sollte eng anliegen, ohne zu drücken oder einzuschneiden.
- Verzicht auf Unterdrähte: In den ersten Monaten nach der Geburt werden meist BHs ohne feste Unterdrähte empfohlen, um den Milchfluss nicht zu behindern und Druckstellen zu vermeiden. Spezielle Soft-BHs oder Modelle mit flexiblen, ummantelten Drähten (erst nachdem sich die Milchproduktion eingespielt hat) sind die bessere Wahl.
Aspekt 2: Die richtige Größe finden – Der Schlüssel zum Komfort
Die größte Fehlerquelle beim BH-Kauf ist eine falsche Größe. In Schwangerschaft und Stillzeit ist eine korrekte Passform noch wichtiger. Der Brustkorbumfang kann sich durch die hormonelle Lockerung der Bänder und Rippenbeweglichkeit vergrößern, während Cupgröße und Brustvolumen stark variieren.
- Professionelle Beratung in Anspruch nehmen: Nutzen Sie die Möglichkeit einer kostenlosen Anprobe und Beratung im Fachgeschäft. Geschulte Verkäuferinnen können die Größe fachmännisch bestimmen und auf die Besonderheiten der Stillzeit eingehen. Diese Beratung ist unschätzbar wertvoll.
- Selbst vermessen – aber richtig: Wenn Sie online kaufen, ist eine aktuelle Messung Pflicht. Messen Sie den Unterbrustumfang straff, aber nicht einschneidend. Für den Brustumfang messen Sie an der vollsten Stelle der Brust, ohne den Busen zu komprimieren. Die Differenz ergibt die Cupgröße. Wichtig: Führen Sie die Messung am Ende des Tages durch, wenn der Brustkorb tendenziell etwas ausgedehnter ist.
- Größentabellen sind nur eine Richtlinie: Jede Marke und jedes Modell fällt anders aus. Die Größentabelle des Herstellers ist der einzig verlässliche Leitfaden für den Online-Kauf. Vertrauen Sie nie pauschal auf Ihre „Standardgröße“.
- Der richtige Zeitpunkt für den Kauf: Kaufen Sie Ihre ersten Still-BHs gegen Ende der Schwangerschaft (etwa ab der 36. Woche), wenn sich die Brust bereits auf die Milchproduktion vorbereitet hat. Investieren Sie zunächst nur in zwei bis drei Modelle, da sich die Größe nach der Geburt und dem Milcheinschuss (etwa am 3.-5. Tag) noch einmal deutlich ändern kann.
Aspekt 3: Wo kaufen? Vor- und Nachteile der Bezugsquellen
Die Wahl des Kauforts hängt von Ihren Prioritäten ab: Möchten Sie erstmal anprobieren und sich beraten lassen, oder bevorzugen Sie die Bequemlichkeit einer großen Online-Auswahl? Eine Kombination aus beidem ist oft die erfolgreichste Strategie.
| Kaufort | Vorteile | Nachteile | Ideal für |
|---|---|---|---|
| Fachgeschäfte für Schwangerschafts- & Stillmode (z.B. Baby One, Kind & Kegel, lokale Fachhändler) | Fachkundige, einfühlsame Beratung; Möglichkeit der Anprobe; oft große Auswahl an Marken und Größen; können auf spezielle Bedürfnisse eingehen. | Oft höhere Preise als online; begrenzte Ladenöffnungszeiten; Sortiment kann je nach Laden variieren. | Erstkauf, bei Unsicherheit über die Größe, Suche nach besonderer Beratung oder Passform. |
| Fachhandelsketten für Dessous (z.B. Orsay, Hunkemöller, Intimissimi) | Breite Filialnetze; häufig auch Still-BHs im Sortiment; Möglichkeit der Anprobe. | Beratung ist nicht immer auf Still-BHs spezialisiert; Auswahl an Stillmodellen kann begrenzt sein. | Wenn ein Fachgeschäft nicht in der Nähe ist; für den Zukauf weiterer Modelle nach der ersten Größenfindung. |
| Spezialisierte Online-Shops (z.B. Dessous.de, Mylily, Mamikreisel, Herstellershops wie von Anita oder Triumph) | Größtmögliche Auswahl an Marken, Modellen und Größen; bequeme Lieferung nach Hause; oft detaillierte Produktinformationen und viele Kundenbewertungen; häufig attraktive Preise. | Keine Möglichkeit der Vorabanprobe; Rücksendekosten und -aufwand bei Nichtgefallen; Wartezeit durch Lieferung. | Wenn die Größe bekannt ist; für Preisvergleiche; um spezielle Marken oder Größen zu finden, die lokal nicht verfügbar sind. |
| Warenhäuser & Kaufhäuser (z.B. Galeria, Karstadt) | Vor-Ort-Anprobe möglich; oft mehrere Marken in einer Abteilung; regelmäßige Sale-Aktionen. | Beratungsqualität kann stark schwanken; das Sortiment ist nicht immer tief. | Stöbern und Anprobieren in entspannter Atmosphäre; Mitnahme des BHs sofort möglich. |
| Mode-Discounter & Handelsmarken (z.B. H&M, C&A, Tchibo) | Sehr günstige Preise; schnelle Verfügbarkeit; oft basics aus Baumwolle. | Qualität und Passform können variieren; oft limitierte Größenauswahl; keine Fachberatung. | Für den preisbewussten Erstbedarf oder als praktische Ergänzung zum Wechseln. |
Zum Kaufverhalten: Laut Branchenverband kaufen zwar über drei Viertel der Deutschen generell Mode im Internet. Bei Still-BHs jedoch kombinieren viele Frauen die Vorteile: Sie lassen sich fachkundig im Geschäft beraten und probieren an, um die richtige Marke und Größe zu finden, und ordern dann gegebenenfalls weitere Farben oder Modelle online nach.
Aspekt 4: Preisspanne und Investition – Was kostet ein guter Still-BH?
Die Preise für Still-BHs variieren extrem, abhängig von Marke, Material, Verarbeitung und Vertriebsweg. Pauschale Angaben wie „25-50€“ sind irreführend. Hier eine realistische Übersicht:
- Einstiegs- und Budgetbereich (ca. 15€ – 35€): Hier finden Sie einfache Still-BHs von Discountern oder Handelsmarken (H&M, C&A). Oft aus Baumwolle, funktional, aber mit weniger Passform-Details oder modischen Elementen. Perfekt für den Grundbedarf oder zum Testen.
- Mittelklasse (ca. 35€ – 70€): Dies ist der typische Preisbereich für qualitativ hochwertige Still-BHs von etablierten Marken wie Anita, Triumph, Felina, oder Change. Hier erhalten Sie ausgezeichnete Passform, langlebige Materialien, durchdachte Details (wie einhändig zu öffnende Klappen) und eine große Auswahl an Styles und Größen.
- Premium- und Designbereich (ab 70€ aufwärts): Hier finden Sie spezialisierte Stillmode-Labels (wie Hotmilk, Cake Maternity, oder Royce), die besonderen Wert auf Design, außergewöhnliche Materialien (wie ökologische Stoffe) und maximalen Komfort auch für sehr große Cupgrößen legen.
Unsere Empfehlung: Investieren Sie in zwei bis drei hochwertige BHs der Mittelklasse, anstatt viele billige Modelle zu kaufen. Die bessere Passform und Haltbarkeit machen sich im Alltag bezahlt.
Praktische Tipps für den erfolgreichen Kauf
- Kombinieren Sie Online und Offline: Recherchieren Sie online Modelle und Bewertungen, probieren Sie diese dann im Fachgeschäft an. Oder lassen Sie sich im Geschäft beraten und kaufen Sie später online nach, wenn Sie Ihre Wunschmarke und -größe kennen.
- Bewertungen sind Gold wert: Lesen Sie vor einem Online-Kauf intensiv die Kundenbewertungen. Achten Sie besonders auf Kommentare zur Größenauswahl („fällt klein/groß aus“), zur Praxis der Stillklappen und zur Haltbarkeit nach mehreren Waschgängen.
- Probiere-Routine für zu Hause: Bei Online-Bestellungen immer mehrere Größen (z.B. die ermittelte Größe und eine Größe daneben) bestellen. Probieren Sie den BH in Ruhe zu Hause an: Bücken, Arme heben, imaginäres Stillen andeuten. Fühlt er sich nach 10 Minuten Tragedauer noch gut an?
- Materialmix beachten: Für den Tag sind atmungsaktive Baumwoll-BHs ideal. Für den Abend oder unter figurbetonter Kleidung kann ein BH mit einem höheren Anteil an Mikrofaser oder elastischen Spitzen-Einsätzen die bessere Wahl sein.
- Stilleinlagen nicht vergessen: Achten Sie darauf, dass die Cups genug Platz für dünne Stilleinlagen bieten, ohne zu spannen. Viele Still-BHs haben dafür extra weite oder verstärkte Cups.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie viele Still-BHs brauche ich?
Ein Minimum sind zwei bis drei BHs. Da Sie sie täglich tragen und sie durch Milch- oder Schweißrückstände schneller verschmutzen, benötigen Sie ausreichend Wechselwäsche. Mit drei BHs haben Sie immer einen sauberen zum Tragen, einen in der Wäsche und einen in Reserve.
Wie wasche ich einen Still-BH richtig, damit er lange hält?
Still-BHs sind Funktionswäsche und benötigen schonende Pflege. Waschen Sie sie im Schonwaschgang bei maximal 30°C mit einem milden Waschmittel. Verwenden Sie ein Wäschenetz, um die Haken nicht zu verhaken und das Material zu schützen. Verzichten Sie auf Weichspüler, da er die Saugfähigkeit der Fasern (besonders bei Baumwolle) beeinträchtigen kann. Noch schonender ist das Handwäsche. Trocknen Sie die BHs liegend oder hängend an der Luft – der Wäschetrockner ist Gift für das Elastan und lässt die BHs schnell ausleiern.
Kann ich auch normale BHs mit Stillfunktion nachrüsten?
Ja, das ist möglich. Im Fachhandel gibt es Still-BH-Umrüster oder Still-BH-Clips zu kaufen, mit denen Sie beliebige BHs (ohne Bügel) nachträglich mit Stillklappen ausstatten können. Dies ist eine kostengünstige Option, besonders für besondere Anlässe. Die Passform und der Komfort sind jedoch meist nicht mit einem von Haus aus als Still-BH konzipierten Modell zu vergleichen.
Ab wann sollte ich einen Still-BH tragen?
Viele Frauen steigen bereits in der späten Schwangerschaft (etwa ab dem 7. Monat) auf bequeme Schwangerschafts- oder Still-BHs ohne Bügel um, da der herkömmliche BH oft nicht mehr passt oder unbequem wird. Spätestens zur Geburt sollten Sie funktionale Still-BHs parat haben.
Gibt es auch ansprechende, schöne Still-BHs?
Absolut! Die Zeiten von rein funktionalen, weißen Baumwoll-BHs sind lange vorbei. Heute finden Sie Still-BHs in allen erdenklichen Styles: von spitzenbesetzten Modellen über BHs mit Push-Up-Effekt (durch Polsterungen, nicht durch Bügel) bis hin zu farbenfrohen Designs. Marken wie Hotmilk oder Cake Maternity haben sich auf modische Stillmode spezialisiert.
Fazit: Gut gerüstet in die Stillzeit starten
Die Investition in einen oder mehrere gut passende Still-BHs ist eine Investition in Ihr tägliches Wohlbefinden während