BH für Frauen ab 70: Der ultimative Ratgeber für Komfort, Stil und perfekte Passform
Die Suche nach dem richtigen BH ist in jedem Alter eine persönliche Angelegenheit. Für Frauen ab 70 gewinnen dabei Aspekte wie Komfort, einfache Handhabung und gesundheitliche Verträglichkeit nochmals an Bedeutung. Die gute Nachricht: Das Angebot an speziell konzipierten BHs für diese Altersgruppe ist vielfältiger denn je. Dieser umfassende Ratgeber korrigiert verbreitete Irrtümer, führt Sie durch die große Auswahl und hilft Ihnen, den BH zu finden, der sich anfühlt, als wäre er für Sie gemacht.
Warum die Wahl des richtigen BHs ab 70 so wichtig ist
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper – das ist ein natürlicher Prozess. Die Haut wird empfindlicher, die Körperhaltung kann sich anpassen und die Ansprüche an die Kleidung verschieben sich hin zu mehr Bequemlichkeit und Funktionalität. Ein optimal sitzender BH ist dabei kein Luxus, sondern ein Beitrag zum Wohlbefinden. Er stützt den Rücken, entlastet Schultern und Nacken, verbessert die Silhouette und damit oft auch das Selbstbewusstsein. Die Zeiten, in denen nur einfache, weiße Baumwollmodelle zur Verfügung standen, sind lange vorbei. Heute finden Sie eine Fülle an stilvollen, durchdachten und vor allem bequemen Modellen, die alle Bedürfnisse erfüllen.
Körperliche Veränderungen verstehen: Die Basis für die perfekte Wahl
Um den idealen BH zu finden, ist es hilfreich, die typischen Veränderungen der Brust im Alter zu kennen. Dies widerlegt den weit verbreiteten Irrtum, dass die Körbchengröße nach den Wechseljahren unverändert bleibt.
Typische Veränderungen der Brust ab 70
Durch den Rückgang des Östrogenspiegels verringert sich das Drüsengewebe in der Brust. Oft wird es durch Fettgewebe ersetzt, das eine andere Konsistenz hat. Dies kann zu einem verminderten Volumen und einer schlafferen Brustform führen. Gleichzeitig kann sich der Brustkorb (Unterbrustumfang) vergrößern, bedingt durch leichte Veränderungen der Rippen, eine andere Körperhaltung oder Gewichtsfluktuationen. Die Haut wird dünner und elastischer, was mehr Unterstützung erfordert. Diese Veränderungen machen regelmäßige Anpassmessungen – idealerweise alle ein bis zwei Jahre – unerlässlich.
Daraus abgeleitete Anforderungen an den BH
Aus diesen Veränderungen ergeben sich klare Kriterien für den optimalen BH ab 70:
- Weiche, dehnbare und hautfreundliche Materialien: Mikrofaser, Baumwollmischungen oder weiche Spitze sind ideal, um Druckstellen und Reibung zu vermeiden.
- Breite, gepolsterte und verstellbare Träger: Sie verteilen das Gewicht besser und entlasten so Schultern und Nacken, was besonders bei Rücken- oder Schulterproblemen wichtig ist.
- Ein bequemer, stabiler und nicht einschneidender Unterbrustbund: Er sollte den Großteil der Stützarbeit leisten, nicht die Träger.
- Flache, weiche Nähte oder nahtlose Konstruktion: Verhindert Irritationen der sensibleren Haut.
- Einfache Verschlusssysteme: Frontverschlüsse oder elastische, aber stützende Modelle ohne Verschluss erleichtern das An- und Ausziehen.
Die große Auswahl: BH-Typen im Überblick für Frauen ab 70
Entgegen der Annahme, dass nur bestimmte Modelle verfügbar sind, ist die Palette groß. Die Wahl hängt von der gewünschten Unterstützung, dem Anlass und dem persönlichen Stilgefühl ab.
Komfort-BHs (Softcup) ohne Bügel
Der Klassiker für den Alltag. Diese Modelle bieten weichen Halt durch gepolsterte oder gestrickte Körbchen ohne Metallbügel. Sie sind besonders angenehm zu tragen, geben eine natürliche Form und eignen sich hervorragend für Frauen, die auf Druckpunkte verzichten möchten. Moderne Varianten bieten durch spezielle Schnitte und Materialien dennoch erstaunlich viel Formgebung.
Bügel-BHs mit weichem Draht oder Flex-Ringen
Für Frauen, die mehr Form und Unterstützung wünschen, sind Bügel-BHs nicht tabu. Entscheidend ist die Ausführung: Weiche, ummantelte Drähte oder flexible Kunststoffringe passen sich der Körperform an und liegen ohne zu drücken. Sie heben die Brust an, was die Haltung verbessern und Oberteile eleganter wirken lassen kann. Perfekt für besondere Anlässe oder bei größerem Busen.
Sport- und Freizeit-BHs
Für Spaziergänge, Gymnastik oder einfach nur für ein besonders bequemes Gefühl im Alltag. Sport-BHs für leichte Aktivitäten (Low-Impact) minimieren Bewegung, sind aus atmungsaktiven Materialien gefertigt und oft als Top mit integriertem Support erhältlich. Sie sind eine hervorragende Alternative zu herkömmlichen BHs.
BHs mit Frontverschluss
Ein praktisches Feature, das das Anziehen enorm erleichtert, besonders bei eingeschränkter Beweglichkeit der Schultern oder Arme. Viele Modelle mit Frontverschluss kombinieren diese praktische Lösung mit weichen Cups und guter Stützung.
Bras Tops (Oberteile mit integriertem BH)
Eine der beliebtesten Alternativen. Diese ähneln Tanktops oder Unterhemden, haben aber einen eingenähten, stützenden BH-Teil. Sie sind ultrakomfortabel, bieten eine glatte Linie unter der Kleidung und ersparen das Tragen zweier Lagen. Ideal für den täglichen Gebrauch.
Pflegeleichte und maschinenwaschbare Modelle
Viele Hersteller legen heute Wert auf pflegeleichte Materialien, die bei 30-40°C in der Maschine gewaschen werden können, ohne ihre Form oder Stützfunktion zu verlieren. Maschenfeste Stoffe und schnelltrocknende Fasern sind hier ein großes Plus.
Führende Marken und Hersteller im Fokus
Mehrere renommierte Marken haben sich auf die Bedürfnisse von Frauen ab 70 spezialisiert oder bieten herausragende Kollektionen an. Sie sind nicht nur in Orthopädie-Geschäften, sondern auch in Kaufhäusern, Dessous-Fachgeschäften und online erhältlich.
- Anita: Weltweit führend für anspruchsvolle Größen und spezielle Bedürfnisse, bekannt für weiche Bügel, hautfreundliche Materialien und große Größen.
- Royce: Spezialist für Bügellose BHs in allen Größen, inklusive sehr großer Cups. Stehen für außergewöhnlichen Komfort ohne Verzicht auf Support.
- Glamorise: Bietet innovative Stütz- und Comfort-Technologien, wie das „Wonderwire“-System mit weichem Draht und patentierte Träger-Designs zur Gewichtsverteilung.
- Chantelle & Triumph: Diese etablierten Dessous-Marken führen in ihren Kollektionen oft „Comfort“- oder „Silver“-Linien mit weicheren Materialien, bequemeren Schnitten und einfacheren Verschlüssen.
- Ulla Popken & Passionata: Bieten modische und farbenfrohe Comfort-BHs in großen Größen, die Stil und Bequemlichkeit vereinen.
So finden Sie die perfekte Passform: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
1. Die professionelle Messung – der wichtigste Schritt
Lassen Sie sich regelmäßig (alle 1-2 Jahre) in einem Fachgeschäft neu vermessen. Eine kompetente Verkäuferin misst nicht nur Unter- und Oberbrustumfang, sondern berät auch zur Form. Sie können sich auch selbst messen: Messen Sie den Unterbrustumfang straff, aber nicht einschnürend. Für die Cup-Größe messen Sie den Oberbrustumfang an der vollsten Stelle im Stehen, locker um den Körper. Die Differenz zum Unterbrustumfang ergibt die Cup-Größe.
2. Der Anprobe-Check: Worauf Sie achten müssen
Der BH sollte am lockersten eingestellten Haken passen, damit er mit der Zeit nachgeben kann. Der Unterbrustbund liegt horizontal an, ohne hochzurutschen. Er sollte fest sitzen, aber nicht schmerzen. Die Cups umschließen die Brust vollständig, ohne dass Gewebe an den Seiten oder oben herausquillt. Die Träger sind so eingestellt, dass sie stützen, ohne einzuschneiden. Ein Finger sollte bequem unter den Trägern Platz finden.
3. Die Bewegungstests
Heben Sie die Arme, beugen Sie sich vor, drehen Sie den Oberkörper. Der BH sollte an seinem Platz bleiben, der Bund nicht verrutschen. Die Bügel (falls vorhanden) müssen komplett hinter der Brust entlanglaufen und auf dem Brustkorb aufliegen, nicht auf dem Brustgewebe.
Besondere gesundheitliche Aspekte und Lösungen
Bei bestimmten gesundheitlichen Situationen sind spezielle BHs besonders wichtig:
- Nach Brustkrebs-Operationen: Spezielle Post-OP- oder Prothesen-BHs haben vorgeformte, oft herausnehmbare Taschen für eine Brustprothese. Sie sind aus weichsten Materialien gefertigt und bieten symmetrischen Halt. Marken wie Anita oder Amoena sind hier führend.
- Bei Osteoporose oder Rückenschmerzen: BHs mit besonders breitem, elastischem Bund und breiten Trägern entlasten die Wirbelsäule. Modelle mit Rückenstützung (z.B. mit einem breiteren Stoffpanel) können hilfreich sein.
- Bei sehr empfindlicher Haut oder Allergien: BHs aus OEKO-TEX® zertifizierter Baumwolle oder Seide, ohne Parfümzusätze und mit flachen Nähten sind die beste Wahl.
Pflegeleichtigkeit und richtige BH-Pflege
Die richtige Pflege verlängert die Lebensdauer Ihres BHs und erhält seine Stützfunktion.
Waschen und Trocknen
Waschen Sie BHs vorzugsweise von Hand in lauwarmem Wasser mit einem milden Waschmittel. Für die Maschine verwenden Sie ein spezielles Dessous-Waschbeutel und ein Feinwaschprogramm (30°C). Verzichten Sie auf Weichspüler, da er die Elastizität der Fasern beeinträchtigt. BHs niemals im Wäschetrockner trocknen, sondern liegend an der Luft.
Wann ist es Zeit für einen neuen BH?
Spätestens wenn der Bund ausleiert und hochrutscht, die Träger ständig nachgestellt werden müssen, die Elastizität nachlässt oder sich die Körbchen verformen, sollte ein neuer BH her. Auch eine Gewichtsveränderung von mehr als 3-4 kg ist ein Grund für eine neue Messung.
FAQ – Häufig gestellte Fragen zu BHs ab 70
1. Wie oft sollte ich mich für einen BH neu vermessen lassen?
Empfehlenswert ist eine professionelle Messung alle ein bis zwei Jahre, da sich die Körperform im Alter durchaus verändern kann. Auch nach deutlicher Gewichtsveränderung oder einer Operation ist eine neue Messung wichtig.
2. Sind Bügel-BHs für Frauen über 70 ungeeignet?
Nein, das ist ein veraltetes Vorurteil. Moderne Bügel-BHs mit weichen, flexiblen oder ummantelten Drähten können hervorragenden Halt und Form bieten, ohne zu drücken. Die Entscheidung hängt von Ihrem persönlichen Komfortgefühl und der benötigten Unterstützung ab.
3. Wo finde ich gute BHs für meine Altersgruppe?
Nicht nur in Spezialgeschäften. Gute Anlaufstellen sind Dessous-Fachgeschäfte mit Beratung, Kaufhäuser, spezialisierte Versandhändler (wie Ulla Popken, BAD, Medima) und die Online-Shops der Markenhersteller wie Anita, Royce oder Glamorise.
4. Welche Materialien sind die hautfreundlichsten?
Atmungsaktive, weiche Materialien wie Baumwollmischungen, Mikrofaser oder Tencel sind ideal. Sie sind hautsympathisch, verursachen wenig Reibung und sind oft pflegeleicht. Achten Sie auf flache Nähte.
5. Gibt es stilvolle BHs, die auch bequem sind?
Absolut. Viele Marken kombinieren Komfort mit Eleganz. Sie finden BHs mit dezenter Spitze, in schönen Farben oder mit raffinierten Details, die unter der Kleidung eine schöne Silhouette zaubern und sich dabei trotzdem wie ein zweite Haut anfühlen.
6. Was kann ich tun, wenn ich Probleme habe, den BH hinten zu schließen?
Hier sind BHs mit Frontverschluss die ideale Lösung. Alternativ gibt es BH-Verschluss-Hilfen als Gadget, oder Sie wählen elastische, schlupfartige Komfort-BHs ohne klassischen Verschluss.
7. Sind Sport-BHs auch für den Alltag geeignet?
Ja, besonders die Modelle für „Low-Impact“ (geringe Belastung) sind eine sehr bequeme Alltagsalternative. Sie bieten leichten Support, sind aus weichen, atmungsaktiven Stoffen und oft als Tanktop geschnitten.
8. Wie wichtig ist die Stützfunktion für den Rücken?
Sehr wichtig. Ein gut stützender BH, bei dem der Bund die Hauptarbeit leistet, entlastet die Schulter- und Nackenmuskulatur und kann so Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern. Besonders bei größerem Busen ist eine gute Stützung essentiell.
9. Was sind „Bras Tops“ und für wen sind sie geeignet?
Bras Tops sind Oberteile oder Unterhemden mit fest e