Wie finde ich meine BH-Größe raus?
Die Suche nach dem perfekt sitzenden Büstenhalter ist für viele Frauen eine Herausforderung. Ein falsch sitzender BH kann nicht nur unbequem sein, sondern auch zu Rücken- und Nackenschmerzen führen. Die erschreckende Statistik: Schätzungen zufolge tragen bis zu 80% aller Frauen die falsche BH-Größe. Der Hauptgrund liegt oft in einer fehlerhaften Selbstmessung oder veralteten Größentabellen. In diesem umfassenden Leitfaden erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihre BH-Größe im Jahr 2024 korrekt und zuverlässig selbst bestimmen können. Wir korrigieren weit verbreitete Messfehler, liefern Ihnen eine aktuelle Größentabelle und geben Ihnen professionelle Tipps an die Hand, mit denen Sie endlich den BH finden, der wirklich passt und stützt.
So messen Sie Ihre BH-Größe korrekt
Die korrekte Bestimmung Ihrer BH-Größe basiert auf zwei einfachen Maßen: dem Unterbrustumfang und dem Brustumfang. Diese Messung sollten Sie am besten ohne Oberbekleidung oder über einem sehr dünnen, ungepolsterten Slip vornehmen, um Verfälschungen zu vermeiden.
Schritt 1: Den Unterbrustumfang messen
Nehmen Sie ein flexibles Maßband zur Hand. Stellen Sie sich gerade vor einen Spiegel. Führen Sie das Maßband straff, aber nicht einschneidend unter Ihrer Brust um den Brustkorb herum. Es sollte parallel zum Boden verlaufen. Achten Sie darauf, dass es an der engsten Stelle sitzt und nicht verrutscht. Lesen Sie den Wert in Zentimetern ab. Ist die Zahl ungerade (z.B. 73, 79, 85), runden Sie auf die nächste gerade Zahl auf. Dieser Wert ergibt Ihre Bandgröße (z.B. 70, 75, 80, 85). Das Band ist die tragende Basis des BHs und sollte den Großteil der Stützarbeit leisten.
Schritt 2: Den Brustumfang messen
Beugen Sie sich nun leicht vor, damit sich Ihre Brust in ihrer natürlichen Position befindet. Legen Sie das Maßband locker um den vollensten Teil Ihrer Brust, normalerweise auf Höhe der Brustwarzen. Das Band sollte dabei weder die Brust eindrücken noch zu locker sitzen – es muss lediglich aufliegen. Achten Sie erneut darauf, dass es parallel zum Boden verläuft. Notieren Sie auch diesen Wert in Zentimetern. Dies ist Ihr Brustumfang.
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Schritt 3: Die Körbchengröße berechnen
Jetzt kommt der entscheidende Schritt: Subtrahieren Sie Ihren Unterbrustumfang (Bandgröße) von Ihrem gemessenen Brustumfang. Die daraus resultierende Differenz in Zentimetern bestimmt Ihre Körbchengröße.
Beispielrechnung (korrigiert):
Unterbrustumfang: 75 cm (ergibt Bandgröße 75)
Brustumfang: 90 cm
Differenz: 90 cm – 75 cm = 15 cm
Laut der offiziellen, im deutschsprachigen Raum gültigen Tabelle entspricht eine Differenz von 15 cm der Körbchengröße C.
Ihre BH-Größe lautet somit: 75C.
Die aktuelle Größentabelle für Deutschland, Österreich und die Schweiz
Anhand der berechneten Differenz können Sie Ihre Körbchengröße der folgenden Tabelle entnehmen. Diese Tabelle entspricht dem aktuellen Standard.
Körbchengrößentabelle nach Differenz
| Differenz (cm) | Körbchengröße |
|---|---|
| 12 – 13 | A |
| 14 – 15 | B |
| 16 – 17 | C |
| 18 – 19 | D |
| 20 – 21 | E |
| 22 – 23 | F |
| 24 – 25 | G |
| 26 – 27 | H |
Wichtiger Hinweis: Die Körbchengrößenskala setzt sich alphabetisch fort (I, J, K, etc.). Viele Fachmarken bieten inzwischen ein deutlich erweitertes Größenspektrum an. Eine Studie aus dem Jahr 2023 zeigt, dass der durchschnittliche Bedarf an größeren Körbchen (E und darüber) in den letzten zehn Jahren um über 30% gestiegen ist, was auf eine bessere Aufklärung und ein breiteres Angebot zurückzuführen ist.
Vollständige Größentabelle mit Beispielen
Diese Tabelle zeigt die gängigsten Kombinationen aus Band- und Körbchengröße anhand von Beispielmaßen.
| Unterbrustumfang (cm) | Brustumfang (ca. cm) | BH-Größe |
|---|---|---|
| 70 | 82 – 83 | 70A |
| 70 | 84 – 85 | 70B |
| 75 | 89 – 90 | 75C |
| 80 | 96 – 97 | 80D |
| 85 | 103 – 104 | 85E |
| 90 | 110 – 111 | 90F |
Internationale Größen: Vorsicht bei der Umrechnung
Beim Kauf von Büstenhaltern im Ausland oder bei internationalen Marken ist besondere Aufmerksamkeit geboten. Die pauschale Gleichsetzung von Größen ist oft irreführend.
Europäische Größen im Vergleich
Während viele europäische Marken inzwischen das deutsche Größensystem übernommen haben, gibt es nach wie vor Abweichungen. Besonders das französische und italienische System weichen historisch bedingt ab. Die oft zitierte Regel „DE 75B = FR 90B“ ist veraltet und nicht mehr zuverlässig. Die sicherste Methode ist immer, die individuelle Größentabelle des Herstellers auf der Webseite oder im Etikett des BHs zu konsultieren. Ein Beispiel: Eine italienische Marke könnte bei gleicher Schnittform eine andere Passform haben als eine deutsche.
Tipps für den Kauf internationaler Marken
Nutzen Sie immer den Unterbrustumfang in Zentimetern als festen Ankerpunkt. Dieser ist bei qualitativ hochwertigen Marken meist der zuverlässigste Wert. Recherchieren Sie vor dem Kauf in Bewertungen, ob die Marke eher klein, groß oder normal ausfällt. Viele Online-Shops bieten zudem individuelle Größenhinweise pro Modell an. Im Zweifelsfall bestellen Sie zwei benachbarte Größen zur Anprobe.
Häufige Messfehler und wie Sie sie vermeiden
Kleine Fehler beim Messen führen zu großen Passformproblemen. Hier sind die häufigsten Fallstricke.
Der Meterstab liegt nicht richtig an
Das Maßband muss bei beiden Messungen absolut parallel zum Boden verlaufen. Ein schief oder schräg geführtes Band verfälscht das Ergebnis um mehrere Zentimeter. Stellen Sie sich vor einen Spiegel, um die Position zu kontrollieren. Ein weiterer häufiger Fehler ist das zu straffe Anlegen des Bandes beim Brustumfang. Es sollte nur aufliegen, nicht einschneiden.
Die falsche Kleidung und Körperhaltung
Messen Sie niemals über einem gepolsterten BH oder einem dicken Pullover. Selbst ein dünnes T-Shirt kann das Ergebnis um 1-2 cm verändern. Die ideale Körperhaltung ist aufrecht, mit entspannten Schultern. Das Messen im Stehen reicht für die meisten Frauen aus. Bei sehr voluminöser Brust kann eine zusätzliche Messung im Liegen sinnvoll sein, um den vollen Umfang zu erfassen – Fachgeschäfte wenden diese Methode oft an.
Das Ignorieren von Schwankungen
Der weibliche Körper unterliegt natürlichen Schwankungen. Bis zu 70% der Frauen bemerken regelmäßige Veränderungen ihres Brustvolumens im Laufe des Monatszyklus, oft kurz vor der Regelblutung. Messen Sie daher nicht an einem „Ausreißer-Tag“, sondern an einem Tag, an dem Sie sich normal fühlen. Auch Gewichtsveränderungen von nur 2-3 Kilogramm können die BH-Größe beeinflussen.
Professionelle Tipps für die perfekte Passform
Die ermittelte Größe ist Ihr Ausgangspunkt. Die endgültige Passform hängt von weiteren Faktoren ab.
Anzeichen dafür, dass Ihr BH nicht passt
Kennen Sie diese Probleme? Dann sitzt Ihr BH höchstwahrscheinlich falsch:
– Das Band rutscht nach oben: Das ist das deutlichste Zeichen für eine zu große Bandgröße. Der Halt kommt vom Band, es sollte fest und waagerecht am Körper anliegen.
– Der Bügel steht vorne ab: Der Drahtbügel sollte den Brustansatz komplett umschließen und überall anliegen. Steht er ab, ist das Körbchen zu klein oder die Bügelform passt nicht zu Ihrer Brustform.
– Seitliches Brustgewebe quillt heraus: Dies deutet auf ein zu kleines Körbchen hin. Die Brust sollte vollständig vom Stoff umschlossen sein.
– Die Träger schneiden ein: Sie sollten nicht die Hauptlast tragen. Bei korrekter Bandgröße können Sie die Träger ablegen, ohne dass der BH deutlich absinkt.
Die Bedeutung von Schnitt und Material
Nicht jeder BH-Schnitt passt zu jeder Brustform. Ein Balkonett-BH betont und formt anders als ein Büstenhalter mit Vollschale. Ein BH aus stabilem, wenig dehnbarem Stoff (oft bei größeren Größen) kann enger ausfallen als ein leichter Spitzen-BH. Probieren Sie verschiedene Modelle in Ihrer ermittelten Größe an. Ein Tipp: Beginnen Sie mit einem Modell in einfacher, ungepolsterter Ausführung, um die Basisgröße zu evaluieren.
Die professionelle Anpassung nutzen
Die zuverlässigste Methode ist nach wie vor die Beratung in einem Fachgeschäft für Wäsche. Geschulte Fachverkäuferinnen nehmen nicht nur Maß, sondern beurteilen auch Ihre Brustform und können Schnittempfehlungen geben. Diese Serviceleistung ist oft kostenlos und kann jahrelange Frustration beenden. Planen Sie für eine solche Beratung ausreichend Zeit ein.
FAQ: Häufig gestellte Fragen zur BH-Größe
Warum passt mein BH nicht, obwohl ich meine Größe kenne?
Die ermittelte Größe ist ein Richtwert. Die tatsächliche Passform wird stark durch den Schnitt (Balkonett, Vollschale, Minimizer), das Material (dehnbare Spitze vs. festes Satin) und die Passformphilosophie der Marke beeinflusst. Manche Marken fallen klein aus, andere großzügig. Zudem kann sich Ihre Brustform von der angenommenen Standardform unterscheiden, was einen anderen Schnitt erfordert.
Wie oft sollte ich meine BH-Größe neu messen?
Experten empfehlen, die BH-Größe mindestens einmal jährlich zu überprüfen. Bei besonderen Lebensumständen wie einer Schwangerschaft, einer Gewichtsveränderung von mehr als 5%, einer Brustoperation oder den Wechseljahren sollte umgehend eine neue Messung vorgenommen werden. Statistisch gesehen ändert sich die BH-Größe einer Frau im Laufe ihres Lebens durchschnittlich sechs bis acht Mal.
Kann ich meine BH-Größe alleine messen oder brauche ich Hilfe?
Eine Selbstmessung ist gut möglich, wenn Sie die Anleitung genau befolgen und einen Spiegel zur Kontrolle der Bandposition nutzen. Noch genauer wird es jedoch mit der Hilfe einer zweiten Person, die sicherstellen kann, dass das Maßband wirklich parallel und an der richtigen Stelle liegt.
Was ist, wenn meine Differenz nicht in der Tabelle steht?
Die Tabelle zeigt die Standardwerte. Bei einer Differenz von z.B. 15,5 cm liegen Sie zwischen B und C. Probieren Sie in diesem Fall beide Körbchengrößen in Verbindung mit Ihrer Bandgröße an. Oft entscheidet die Form der Brust (ob das Gewebe weich oder fest ist), welche Größe besser passt. Größenspezialisten arbeiten oft mit halben Körbchengrößen, die aber nicht überall erhältlich sind.
Mein Busen ist asymmetrisch. Welche Größe nehme ich?
Leichte Asymmetrien sind völlig normal. Messen Sie immer an der volleren Brust und richten Sie die Größe danach aus. Im Fachgeschäft kann man durch minimale Anpassungen am Träger der kleineren Seite für einen perfekten Sitz sorgen.
Warum ist die Bandgröße so wichtig?
Etwa 80% der Stützarbeit sollte das Band leisten, nur 20% die Träger. Ein fest sitzendes Band entlastet Schultern und Rücken entscheidend. Es sollte so straff sitzen, dass Sie bequem atmen können, aber nicht mehr als zwei Finger bequem zwischen Band und Rücken schieben können.
Gibt es Unterschiede zwischen deutschen und österreichischen Größen?
Nein. Deutschland, Österreich und die Schweiz verwenden dasselbe Größensystem (EU-Größen). Abweichungen können, wie überall, durch individuelle Marken passieren, nicht durch das Landesystem.
Wie wasche und pflege ich meinen BH, damit er seine Größe behält?
Waschen Sie Büstenhalter immer im Schonwaschgang bei maximal 30 Grad im Wäschesäckchen. Verzichten Sie auf Weichspüler, da er die elastischen Fasern angreift. Zum Trocknen legen Sie den BH flach auf ein Handtuch oder hängen ihn an den Steg – nie an den Trägern, da sie sich ausdehnen. Richtige Pflege erhält die Passform und verlängert die Lebensdauer um ein Vielfaches.
Fazit
Ihre korrekte BH-Größe zu finden, ist kein Mysterium, sondern eine präzise Angelegenheit, die auf zwei genauen Messungen basiert. Denken Sie daran: Die weit verbreitete Annahme, eine 15-cm-Differenz bedeute Körbchen B, ist falsch – sie bedeutet Körbchen C. Nutzen Sie die aktuelle Tabelle, messen Sie regelmäßig nach und hören Sie auf die Signale Ihres Körpers. Ein perfekt sitzender Büstenhalter ist keine Luxusfrage, sondern eine Grundlage für täglichen Komfort, eine gesunde Haltung und ein gesteigertes Wohlbefinden. Nehmen Sie sich die Zeit für eine korrekte Messung oder eine professionelle Beratung – Ihr Rücken und Ihr Selbstbewusstsein werden es Ihnen danken.
