Welche BH-Größen gibt es? Der umfassende Ratgeber
Einleitung: Warum die richtige BH-Größe so wichtig ist
Die richtige BH-Größe zu kennen, ist der Schlüssel zu täglichem Komfort, optimaler Unterstützung und einem schönen Silhouette. Leider tragen schätzungsweise bis zu 80 Prozent der Frauen einen Büstenhalter in der falschen Größe. Dies führt nicht nur zu unangenehmen Druckstellen, Rückenschmerzen oder eingeschränkter Bewegungsfreiheit, sondern kann auch die Brustgesundheit beeinträchtigen. Viele Frauen fragen sich: „Welche BH-Größen gibt es überhaupt?“ Die Antwort ist komplexer, als eine einfache Liste von Buchstaben und Zahlen, denn das Größensystem folgt einer klaren Logik. In diesem ausführlichen Ratgeber erklären wir das deutsche und internationale BH-Größensystem, zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Größe korrekt ermitteln, und klären über die wichtigsten Unterschiede zwischen Herstellern auf. Finden Sie endlich den BH, der perfekt passt und sich anfühlt, als wäre er für Sie gemacht.
Das deutsche BH-Größensystem: So setzt es sich zusammen
Die deutsche BH-Größe besteht immer aus zwei Komponenten: einer Zahl und einem Buchstaben, zum Beispiel 75C. Diese Kombination gibt präzise Auskunft über die individuellen Maße.
Die Zahl: Der Unterbrustumfang
Die Zahl (z.B. 70, 75, 80) steht für den Unterbrustumfang in Zentimetern. Gemessen wird dieser Umfang direkt unter der Brust, am Brustkorb, mit einem Maßband, das straff und gerade anliegt. Dieses Maß wird dann auf den nächsten vollen 5-Zentimeter-Schritt gerundet. Ein gemessener Umfang von 73 oder 74 cm ergibt somit die BH-Bandgröße 75. Die gängige Bandgrößen-Skala beginnt bei 60 oder 65 und reicht in der Regel bis 120 oder höher. Diese Zahl bestimmt maßgeblich den Sitz des BH-Bandes. Es sollte waagerecht und fest am Körper anliegen, ohne zu schneiden oder zu rutschen, und den Großteil der Tragelast übernehmen.
Der Buchstabe: Die Körbchengröße (Cup)
Der Buchstabe (z.B. A, B, C, D) steht für die Körbchen- oder Cupgröße. Sie definiert das Volumen des BH-Körbchens. Anders als oft angenommen, ist die Cupgröße keine absolute, sondern eine relative Größe. Sie errechnet sich aus der Differenz zwischen dem Oberbrustumfang (gemessen an der vollen Stelle der Brust, locker und ohne zu quetschen) und dem Unterbrustumfang. Jede Körbchengröße entspricht einem Unterschied in Zentimetern.
Produkte
Die deutsche und internationale Standard-Körbchenprogression sieht typischerweise so aus (Differenz in cm):
- AA: ca. 10-11 cm Differenz
- A: ca. 12-13 cm Differenz
- B: ca. 14-15 cm Differenz
- C: ca. 16-17 cm Differenz
- D: ca. 18-19 cm Differenz
- E (oft auch DD): ca. 20-21 cm Differenz
- F: ca. 22-23 cm Differenz
- G: ca. 24-25 cm Differenz
- H: ca. 26-27 cm Differenz
- I: ca. 28-29 cm Differenz
- J: ca. 30-31 cm Differenz
- K: und darüber hinaus.
Wichtiger Hinweis: Da die Cupgröße vom Unterbrustumfang abhängt, hat ein 75D ein deutlich kleineres Körbchenvolumen als ein 90D. Die Cup-Buchstaben sind also nicht alleinstehend zu betrachten.
Welche BH-Größen gibt es theoretisch und praktisch?
Theoretisch ergibt die Kombination aller möglichen Bandgrößen (z.B. 65-120) mit allen möglichen Cupgrößen (AA-K und mehr) eine immense Palette an BH-Größen. In der Praxis ist das Angebot jedoch eingeschränkter.
Das Standard-Sortiment im Einzelhandel
Die meisten konventionellen Bekleidungsgeschäfte und Warenhäuser führen einen begrenzten Größenbereich. Dieser konzentriert sich oft auf die sogenannten „Konfektionsgrößen“ wie 70A-85D oder 75B-95E. Frauen mit sehr kleinen Bandgrößen (unter 70) oder sehr großen Cupgrößen (über F/G) finden hier häufig keine passenden Modelle.
Spezialisierte Anbieter und erweiterte Größen
Glücklicherweise gibt es eine wachsende Zahl von Fachhändlern, Onlineshops und Marken, die sich auf erweiterte Größen spezialisiert haben. Hier sind Größen wie 65J, 70K, 80H oder 100I durchaus erhältlich. Auch für sehr kleine Brustvolumen bei größeren Rippenrahmen (z.B. 95B) oder umgekehrt (z.B. 65F) sind diese Anbieter die erste Anlaufstelle. Die Verfügbarkeit bestimmter Größen hängt stark vom Schnitt, der Kollektion und der Marke ab.
Internationale BH-Größensysteme: Ein Wirrwarr an Zahlen und Buchstaben
Beim Kauf von BHs aus dem Ausland stößt man schnell auf andere Größenangaben. Die wichtigsten Systeme im Überblick:
Europäisches/Internationales System (z.B. FR, ES, IT)
Dieses System verwendet die gleiche Cup-Buchstabenfolge (A, B, C, D…), aber eine andere Bandgrößen-Berechnung. Die europäische Bandgröße wird oft einfach durch Addition von 15 (oder einem ähnlichen Wert) zur deutschen Bandgröße ermittelt. Eine deutsche 75B entspricht in etwa einer französischen/italienischen 90B. Hier ist Vorsicht geboten, da die Umrechnung nicht immer exakt ist.
Britisches (UK) und Amerikanisches (US) System
Das britische und amerikanische System verwenden Zoll-Angaben für die Bandgröße (z.B. 32, 34, 36). Die deutsche Bandgröße 75 entspricht ungefähr der britischen/amerikanischen 34. Die Cup-Progression ist ähnlich, jedoch gibt es im britischen System nach D die Doppelbuchstaben DD, E, F, FF, G, GG usw., während das amerikanische System oft nach D direkt mit DD (E), DDD (F) fortfährt. Eine deutsche 75G ist oft eine britische 34F.
Unbedingt beachten: Beim internationalen Kauf immer die jeweilige Größentabelle des Herstellers konsultieren, da es selbst innerhalb eines Landes Abweichungen geben kann.
Die korrekte BH-Messung: So finden Sie Ihre wahre Größe
Die veraltete „+4- oder +5-Methode“ (Unterbrustumfang +10-12 cm) führt fast immer zu einer zu großen Band- und zu kleinen Cup-Größe. Folgen Sie dieser modernen, präzisen Anleitung:
- Unterbrustumfang messen: Messen Sie mit einem Maßband direkt unter der Brust, am Brustkorb. Atmen Sie aus und ziehen Sie das Band straff, aber nicht einschneidend. Notieren Sie den Wert in cm (z.B. 78 cm). Runden Sie auf oder ab: Aus 78 cm wird die Bandgröße 80.
- Oberbrustumfang messen: Messen Sie den Umfang an der vollen Stelle Ihrer Brüste. Das Maßband sollte locker aufliegen, ohne die Brust zu komprimieren. Für ein genaueres Ergebnis messen Sie im Stehen und leicht vorgebeugt. Notieren Sie den größeren Wert in cm (z.B. 96 cm).
- Cup-Größe berechnen: Bilden Sie die Differenz: Oberbrustumfang minus Unterbrustumfang. In unserem Beispiel: 96 cm – 78 cm = 18 cm Differenz. Laut der Tabelle oben entspricht eine Differenz von 18-19 cm der Cup-Größe D.
- Ergebnis: Die ermittelte Größe lautet 80D.
Tipp zur Kontrolle: Wenn der BH richtig sitzt, sollte das Band auf der lockersten Hakenreihe neu gerade und fest sitzen (es wird mit der Zeit dehnen). Die Körbchen sollten die gesamte Brust umschließen, ohne zu drücken oder Lücken zu lassen. Der Steg zwischen den Körbchen sollte flach auf dem Brustbein aufliegen.
Warum die Größe allein nicht alles ist: Passform, Schnitt und Brustform
Selbst mit der korrekt ermittelten Größe kann ein BH schlecht passen. Grund sind weitere entscheidende Faktoren:
Die Brustform
Brusten sind individuell in Form und Lage. Gibt es viel Volumen im oberen Bereich (obervoll) oder liegt es eher unten (untervoll)? Stehen die Brüste weit auseinander oder nah beieinander? Je nach Form eignen sich unterschiedliche Schnitte:
- Balconette/Balkonett: Gibt viel Dekolleté, stützt seitlich gut. Ideal für mittlere bis große, leicht untervolle Brüste.
- Vollschalen-BH: Umschließt die Brust komplett, bietet maximale Formgebung und Stütze. Gut für alle Formen, besonders bei weichem Brustgewebe.
- Demi-Cup/Halb-Schalen-BH: Deckt nur die untere Hälfte der Brust ab. Schönes Dekolleté, passt gut zu obervollen Brüsten.
- BH mit Seitenstütze: Hat verstärkte Seitenteile, die das Brustgewebe nach vorne und in die Mitte führt. Optimal für Brüste, die zur Seite auslaufen.
Der Schnitt und die Verarbeitung
Jede Marke und jeder Schnitt fällt anders aus. Ein BH aus festem, unelastischem Stoff (z.B. für Bügel-BHs) kann enger ausfallen als ein weicher, dehnbarer Sport-BH. Deshalb ist das Anprobieren unerlässlich, auch wenn man seine Größe kennt. Probieren Sie im Zweifel auch eine Schwestergröße aus: Wenn die Cup-Größe zu klein, die Bandgröße aber zu groß ist, probieren Sie eine kleinere Bandgröße mit einem größeren Cup (z.B. statt 85C probieren Sie 80D – das Cup-Volumen ist ähnlich, aber der Sitz ist besser).
Praktische Tipps für den perfekt sitzenden BH
- Lassen Sie sich professionell beraten: In Fachgeschäften mit geschultem Personal kann eine Anprobe mit Beratung wahre Wunder wirken.
- Probieren Sie verschiedene Schnitte aus: Nicht jeder Schnitt passt zu Ihrer Brustform. Testen Sie Balconette, Vollschale und Demi-Cup.
- Achten Sie auf die „Schwestergröße“: Wenn eine Größe nicht optimal passt, kann die Schwestergröße die Lösung sein. Grundregel: Eine Bandgröße kleiner + ein Cup größer (z.B. 75D -> 70E) oder eine Bandgröße größer + ein Cup kleiner (z.B. 75D -> 80C) bietet ein ähnliches Gesamtvolumen.
- Kaufen Sie online mit Bedacht: Nutzen Sie nur Shops mit guter Rückgaberegelung. Lesen Sie Größenhinweise und Kundenbewertungen, die oft über die Passform Auskunft geben („fällt klein aus“).
- Überprüfen Sie regelmäßig: Gewichtsveränderungen, Hormonschwankungen, Schwangerschaft oder das Alter können die Brustform und -größe verändern. Messen Sie Ihre Größe mindestens einmal im Jahr neu.
- Der BH-Bügel: Bei Bügel-BHs muss der Draht komplett hinter dem Brustgewebe aufliegen und darf nicht auf die Brust drücken.
FAQ – Häufige Fragen zu BH-Größen
Wie finde ich meine richtige BH-Größe zu Hause?
Messen Sie Ihren straffen Unterbrustumfang in Zentimetern und runden Sie auf den nächsten vollen 5er-Schritt (z.B. 73 cm -> 75). Messen Sie dann locker Ihren vollen Oberbrustumfang. Die Differenz in Zentimetern bestimmt Ihre Cup-Größe (z.B. 12-13 cm = A, 14-15 cm = B usw.). Die Kombination aus Bandgröße und Cup ergibt Ihre BH-Größe (z.B. 75B).
Was bedeutet die Cup-Größe wirklich?
Die Cup-Größe (A, B, C, D usw.) ist kein absolutes Maß für die Brustgröße, sondern gibt das Verhältnis zwischen Brustvolumen und Brustkorbumfang an. Sie beschreibt, wie viel Volumen in das Körbchen passt, relativ zur Bandgröße. Ein D-Cup bei Bandgröße 65 ist deutlich kleiner als ein D-Cup bei Bandgröße 90.
Warum passen BHs derselben Größe von verschiedenen Marken unterschiedlich?
Jeder Hersteller verwendet eigene Schnittmuster, Schablonen („Grading“) und Materialien. Manche Marken schneiden ihre BHs großzügiger, andere enger aus. Zudem zielen verschiedene Kollektionen auf unterschiedliche Passformen und Zielgruppen ab. Deshalb ist die Größentabelle des jeweiligen Herstellers immer der beste Ratgeber.
Wie oft sollte ich meine BH-Größe neu bestimmen?
Es wird empfohlen, die BH-Größe mindestens einmal jährlich zu überprüfen. Besonders nach signifikanten Gewichtsveränderungen (Zunahme oder Abnahme von mehr als 5 kg), einer Schwangerschaft, der Stillzeit oder den Wechseljahren kann sich die Brustform und -größe verändern.
Was ist der Unterschied zwischen einem Push-up-BH und einem Bügel-BH?
Ein Push-up-BH hat spezielle Polsterungen im unteren oder seitlichen Bereich des Cups, die die Brust anheben und optisch vergrößern. Ein Bügel-BH hat flexible oder starre Drahteinlagen im unteren Cup-Rand und an der Seite, die für Formgebung, Halt und seitliche Stützung sorgen, ohne zwangsläufig zu pushen. Bügel-BHs gibt es in vielen Formen, auch ohne Push-up-Effekt.
Gibt es eine maximale BH-Größe?
Nein, es gibt keine theoretische Obergrenze. Während die Standard-Palette oft bei Cup K oder L endet, produzieren Spezialanbieter für Übergrößen auch Cup-Größen wie M, N
